～温泉パワーでココロとカラダのメンテナンス～

ＳＰＡでメンテ

～温泉パワーをより身体に取り込む～

『瀬波温泉と希楽々のコラボ企画　ココロとカラダのメンテナンス』

身体をほぐすことで血液の循環をよくし、体を整え・肩凝りの解消などに効果があります。

瀬波温泉の源泉は９３度のとてつもないパワーを秘めた温泉です。温泉とストレッチで日頃のたまった疲れを癒しましょう。

ところ：瀬波温泉の旅館・ホテル　※毎週開催宿が変わります。　　　　　　　　　

と　き：毎週土曜日　１６：３０～１７：３０　受付終了時間　当日１６：００

参加料：お一人様５００円（開催場所のお風呂も楽しめます）

持ち物：飲み物　タオル　動きやすい服装　※作務衣の貸出一着３００円別途でご用意がございます。

参加条件：瀬波温泉の旅館・ホテルに当日ご宿泊の方（希楽々会員含む）を対象に先着１５名様

　　　　詳しくは→『瀬波温泉と希楽々のコラボ企画　ココロとカラダのメンテナンス』

————————————————————————————————————————————-

【スレッチポールとは】

長さ１メートル弱の円柱状のポールです。ストレッチポールの上に仰向けで寝てエクササイズを行うことで、本来、人の手が届かない身体の深層部にある筋群、関節をゆるめ、骨格を整えることができます。『首・肩・背中・腰・股関節』付近のコリや張り、そのいずれにも大きな改善の効果があります。

【真向法とは】

真向法体操は、１回３分、４つの動作を行うことで姿勢のゆがみを調整し、身体をやわらかくして心と身体の健康を保つシンプルエクササイズです。股関節を中心に呼吸と合わせて運動（ストレッチ）することにより、体調不良、腰痛、肩こり、血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。また、特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、どなたでも、何処でも（畳１枚のスペースがあればＯＫ）、手軽に出来る健康法なのです。